Články
Dynamická Flow Jóga: Spojení pohybu a dechu pro každodenní energii
Objevte Dynamickou Flow jógu – moderní styl, který propojuje dech a pohyb do plynulé sekvence.
Pohodlí domova: Vytvořte si ideální cvičební prostor pro podzimní měsíce
Vytvořte si doma klidný jógový koutek, který vás podpoří v podzimní praxi. Objevte tipy na přírodní pomůcky a inspirujte se YouTube výzvou s Karolínou Grassi.
Příprava na podzim: Jak si nastavit cvičební plán na září a zbytek roku
Objevte, jak se po létě vrátit k pravidelnému cvičení. Naučte se plánovat podzimní tréninky, stanovit reálné cíle a udržet motivaci až do konce roku.
