Přírodní válce na jógu
Dopřejte svému tělu i mysli hluboké uvolnění. Bolster je podpůrný polštář válcového tvaru, který se díky pohankové výplni přizpůsobí tvaru vaší postavy. Využijete ho jak při jógové praxi, tak i relaxačních cvičeních, meditaci či masáži. Potah je vyrobený z certifikovaného lnu a jeho součástí je praktický držák pro pohodlné přenášení. Díky minimalistickému designu krásně zapadne do vašeho relaxačního koutku.
Články
Pohodlí domova: Vytvořte si ideální cvičební prostor pro podzimní měsíce
Vytvořte si doma klidný jógový koutek, který vás podpoří v podzimní praxi. Objevte tipy na přírodní pomůcky a inspirujte se YouTube výzvou s Karolínou Grassi.
Příprava na podzim: Jak si nastavit cvičební plán na září a zbytek roku
Objevte, jak se po létě vrátit k pravidelnému cvičení. Naučte se plánovat podzimní tréninky, stanovit reálné cíle a udržet motivaci až do konce roku.
Objevte vnitřní rovnováhu s Hatha jógou: Tradiční cesta k harmonii
Hatha jóga přináší harmonii mezi tělem a myslí. Naučte se dechové techniky, tradiční ásany a meditaci pro hlubokou vnitřní rovnováhu.
