Bylinkové nahřívací polštářky
Ulevte svému tělu od bolesti přírodní cestou. Polštářek s čistě přírodní výplní je po nahřátí v mikrovlnné troubě skvělým teplým obkladem, který vám pomůže od bolestí zad a břicha. Naopak po nachlazení v mrazáku vám jako studený obklad poslouží ke zmírnění migrény či bolesti očí. Obsahuje levanduli, která má zklidňující účinky, což oceníte po náročném dni plném povinností.
Články
Pohodlí domova: Vytvořte si ideální cvičební prostor pro podzimní měsíce
Vytvořte si doma klidný jógový koutek, který vás podpoří v podzimní praxi. Objevte tipy na přírodní pomůcky a inspirujte se YouTube výzvou s Karolínou Grassi.
Příprava na podzim: Jak si nastavit cvičební plán na září a zbytek roku
Objevte, jak se po létě vrátit k pravidelnému cvičení. Naučte se plánovat podzimní tréninky, stanovit reálné cíle a udržet motivaci až do konce roku.
Objevte vnitřní rovnováhu s Hatha jógou: Tradiční cesta k harmonii
Hatha jóga přináší harmonii mezi tělem a myslí. Naučte se dechové techniky, tradiční ásany a meditaci pro hlubokou vnitřní rovnováhu.
