Zimní wellness: Posilněte svou energii a udržte si motivaci v chladných měsících
Získejte tipy na zimní wellness, udržte si energii a motivaci během chladných měsíců s cvičením, meditací a zdravými návyky. ...
Jak si vytvořit ranní rituál s jógou a meditací
Začněte den s jógou a meditací! Vytvořte si ranní rituál pro klid, soustředění a rovnováhu ve svém životě. ...
Jak snížit stres pomocí pohybu a relaxace
Naučte se zvládat stres pomocí pohybu, relaxačních technik a jógy. Praktické tipy pro uvolnění napětí, rovnováhu a relaxaci v každodenním životě. ...
Motivace k pravidelnému cvičení - Jak si vybudovat trvalý a pozitivní vztah ke cvičení
Zjistěte, jak překonat překážky na cestě k pravidelnému cvičení, jak si vytvořit zdravé návyky a mít radost z pohybu. Inspirujte se praktickými tipy! ...
Jak se stravují jogíni?
Stravování jogínů je úzce propojeno s jejich celkovým životním stylem, který se zaměřuje na harmonii těla, mysli a ducha. Tento přístup k jídlu je založen...
Jak začít s meditací
V tomto článku se zaměříme na způsoby, jak začít s meditací a jak může tato praxe obohatit váš život. Od historie meditace až po konkrétní...
Jak se vyznat v jednotlivých stylech jógy
Jste-li na začátku své jógové cesty a cítíte se zmatení kvůli množství různých stylů, které jsou k dispozici, nebojte se, nejste v tom sami. Jóga...
Jak začít s jógou
Pokud jste se rozhodli věnovat józe, jste na správné adrese. Jóga je starodávná disciplína původem z Indie, která nabízí nejen fyzické přínosy, ale také zlepšuje duševní...
Příběh meditačních polštářů a válců na jógu: Jak je vyrábíme?
Jaký má za sebou meditační polštář příběh? Co vše stálo za jeho vznikem? Jeho prvopočátky jsou v Litvě. Zde se jedna litevská maminka rozhodla vymyslela něco,...
Šťastné místo: jak si ho vytvořit kdekoliv na světě?
Dokonalé místo.. takové, kde se cítíme šťastně, dobře, sami sebou. Prostor, kam se můžeme vracet po náročném dnu, kde můžeme zrelaxovat, vypnout, zklidnit roztěkanou mysl....
14 kreativních nápadů, co udělat se starou podložkou
Stará podložka na cvičení už dosloužila. Pomalu už vybíráte novou, ale nevíte, co se starou? Nemusíte ji nutně vyhazovat. Inspirujte se v dnešním článku způsoby dalšího...
