Flexibilita není překážkou: Jak začít cvičit, když nejste ohební
Nemusíte být ohební, abyste mohli začít cvičit. Objevte jednoduché cviky na flexibilitu, mobilitu a mentální odolnost pro zdravější pohyb! ...
Valentýn udržitelně: Nápady na ekologické dárky
Oslavte Valentýn udržitelně! Objevte ekologické dárky, od jógových pomůcek po meditační polštáře, a inspirujte se smysluplnými zážitky. ...
Jak si najít čas na cvičení: Tipy do hektického života
Tento článek vám ukáže, jak si i v nejrušnějších dnech najít pár minut na cvičení. Zaměříme se na jednoduché a efektivní triky a zdravý návyk...
Zimní wellness: Posilněte svou energii a udržte si motivaci v chladných měsících
Získejte tipy na zimní wellness, udržte si energii a motivaci během chladných měsíců s cvičením, meditací a zdravými návyky. ...
Jak si vytvořit ranní rituál s jógou a meditací
Začněte den s jógou a meditací! Vytvořte si ranní rituál pro klid, soustředění a rovnováhu ve svém životě. ...
Motivace k pravidelnému cvičení - Jak si vybudovat trvalý a pozitivní vztah ke cvičení
Zjistěte, jak překonat překážky na cestě k pravidelnému cvičení, jak si vytvořit zdravé návyky a mít radost z pohybu. Inspirujte se praktickými tipy! ...
Jak snížit stres pomocí pohybu a relaxace
Naučte se zvládat stres pomocí pohybu, relaxačních technik a jógy. Praktické tipy pro uvolnění napětí, rovnováhu a relaxaci v každodenním životě. ...
Jak se stravují jogíni?
Stravování jogínů je úzce propojeno s jejich celkovým životním stylem, který se zaměřuje na harmonii těla, mysli a ducha. Tento přístup k jídlu je založen...
Jak začít s meditací
V tomto článku se zaměříme na způsoby, jak začít s meditací a jak může tato praxe obohatit váš život. Od historie meditace až po konkrétní...
Jak se vyznat v jednotlivých stylech jógy
Jste-li na začátku své jógové cesty a cítíte se zmatení kvůli množství různých stylů, které jsou k dispozici, nebojte se, nejste v tom sami. Jóga...
Jak začít s jógou
Pokud jste se rozhodli věnovat józe, jste na správné adrese. Jóga je starodávná disciplína původem z Indie, která nabízí nejen fyzické přínosy, ale také zlepšuje duševní...
Příběh meditačních polštářů a válců na jógu: Jak je vyrábíme?
Jaký má za sebou meditační polštář příběh? Co vše stálo za jeho vznikem? Jeho prvopočátky jsou v Litvě. Zde se jedna litevská maminka rozhodla vymyslela něco,...
