Začínáme s jógou: Jak používat pomůcky na jógu?
Začněte s jógou sebevědomě. Naučte se používat bloky, pásky, blostery i další pomůcky pro pohodlnou a bezpečnou praxi. ...
Jóga na čerstvém vzduchu: Užijte si venkovního cvičení v teplých měsících
Objevte benefity venkovní jógy, tipy na praxi v přírodě a doporučení na lehkou cestovní podložku, kterou snadno zabalíte do batohu. ...
Průvodce různými typy meditace: Najděte styl, který vám bude vyhovovat
Jaký typ meditace je pro vás ten pravý? Představujeme různé techniky – mindfulness, vipassana řízenou meditaci, metta, mantra meditaci a jogu jako meditaci v pohybu ...
Jóga a fitness na dovolené: Jak zůstat aktivní mimo domov
Zůstaňte aktivní i na dovolené díky tipům na jógu a fitness venku, na pláži i v hotelu. Cvičte s radostí, ať jste kdekoliv. ...
Fitness a regenerace: Jak pečovat o tělo po intenzivním cvičení
Regenerace po tréninku: spánek, výživa, dech, fascia i nervový systém. Tipy, jak podpořit zotavení těla a zlepšit výkon. ...
Objevte svět jógy: Nejlepší knihy pro váš růst a inspiraci
Výběr nejlepších knih o józe, meditaci, mindfulness a ájurvédě, které vám pomohou růst a najít rovnováhu. ...
Jak si vytvořit domácí fitness plán na míru pro dosažení vašich cílů
Vytvořte si domácí fitness plán na míru – tipy, jak efektivně cvičit podle svých cílů, udržet motivaci a sledovat pokrok bez nutnosti chodit do fitka....
Jóga pro malé jogínky: Zábavná cesta ke zdraví a rovnováze pro děti
Objevte, jak jóga pro děti rozvíjí flexibilitu, soustředění a klid hravou formou. Cvičení podporuje zdraví, koordinaci i emoční pohodu malých jogínů. ...
Proč investovat do kvalitních pomůcek na cvičení
Objevte, proč se vyplatí investovat do kvalitních pomůcek na jógu. Prohloubí vaši praxi, podpoří zdraví i planetu. Vyberte si vědomě s Korkie. ...
Zdravé návyky pro lepší produktivitu: Jak najít rovnováhu mezi prací a osobním časem
Objevte zdravé návyky pro lepší produktivitu! Naučte se, jak najít rovnováhu mezi prací a osobním časem pomocí meditace, pohybu a digitálního detoxu. ...
5 meditačních technik: Obohaťte svou každodenní praxi
Objevte 7 účinných meditačních technik pro hlubší klid a soustředění. Naučte se mantry, mudry, pranayamu, mindfulness, pohybovou meditaci a vipassanu. ...
Jarní očista pro tělo i mysl podle Ayurvédy: Příprava na nový začátek
Objevte, jak pomocí ájurvédy, správné stravy a jógy podpořit jarní očistu těla i mysli. Praktické tipy pro nový začátek plný energie! ...
