Hladká guma
Největší předností podložky s vrstvou hladké gumy na povrchu je vysoká míra protiskluznosti. Zamiluje si ji každý, komu po jiných podložkách kloužou ruce a chodidla. Zároveň je vhodná i pro ty, kteří se při cvičení nepotí. Jógamatka s hladkou gumou je vhodná na jógu, fitness a vzhledem k odolnosti tohoto povrchu také na cvičení v botách.
Články
Příprava na podzim: Jak si nastavit cvičební plán na září a zbytek roku
Objevte, jak se po létě vrátit k pravidelnému cvičení. Naučte se plánovat podzimní tréninky, stanovit reálné cíle a udržet motivaci až do konce roku.
Objevte vnitřní rovnováhu s Hatha jógou: Tradiční cesta k harmonii
Hatha jóga přináší harmonii mezi tělem a myslí. Naučte se dechové techniky, tradiční ásany a meditaci pro hlubokou vnitřní rovnováhu.
Cvičte doma: Jak se motivovat, i když jste úplní začátečníci a nemáte čas na posilovnu
Začněte klidně jen pár minutami denně. Cvičení doma nemusí být složité ani časově náročné.
