Články
Začínáme s jógou: Jak používat pomůcky na jógu?
Začněte s jógou sebevědomě. Naučte se používat bloky, pásky, blostery i další pomůcky pro pohodlnou a bezpečnou praxi.
Jóga na čerstvém vzduchu: Užijte si venkovního cvičení v teplých měsících
Objevte benefity venkovní jógy, tipy na praxi v přírodě a doporučení na lehkou cestovní podložku, kterou snadno zabalíte do batohu.
Průvodce různými typy meditace: Najděte styl, který vám bude vyhovovat
Jaký typ meditace je pro vás ten pravý? Představujeme různé techniky – mindfulness, vipassana řízenou meditaci, metta, mantra meditaci a jogu jako meditaci v pohybu
